NEPAL
Uma experiência única de voluntariado internacional, que integra componentes sociais, culturais e humanitárias, no seio de uma comunidade com características bem particulares. Este projeto apoia diretamente aldeias e bairros nepaleses com a reabilitação de casas, agricultura biológica e assistência paramédica, sem esquecer as raízes e a história do Nepal.
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JULHO E AGOSTO DE 2023
desde 1.350 EUR | MÓDULOS DE 10 DIAS
Voos não incluídos (opções desde 700 EUR)
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ITINERÁRIO
01º dia - partida para o nepal
Partida com destino ao Nepal. Noite a bordo.
02º dia - cultura comparada: rituais hindus vs budistas
Após a chegada, transporte privativo para o hostel em Kathmandu e resto da manhã livre para descanso após a longa viagem. Encontro para briefing com os monitores do programa internacional de voluntariado da Top Atlântico. Pela tarde, o grupo será convidado a conhecer um pouco as duas maiores religiões do Nepal: o Budismo (seguido essencialmente nas montanhas) e o Hinduísmo (com maior implantação nas cidades). Visita até ao complexo de Boudhanath, classificado pela UNESCO como Património da Humanidade e dominado por uma das maiores estupas do mundo, dedicada ao culto do budismo. Após a tradicional volta em redor do templo, num momento de introspeção, tempo para adquirir as tradicionais bandeiras budistas, para mais tarde pendurar em Pokhara. Continuação até Pashupatinath, o santuário hindu mais importante do Nepal, parte das Paadal Petra Sthalams (275 abóbadas sagradas de Shiva), para assistir às cerimónias fúnebres hindus ao cair da noite. Jantar em restaurante local e alojamento. 03º dia - plantação de arroz c/ a comunidade local & noite em Thamel
Pequeno-almoço, seguido do briefing do dia. Transporte até uma aldeia nos arredores de Kathmandu, onde o grupo terá oportunidade de conhecer a comunidade local e participar na plantação do arroz, cereal fundamental e base de sustento da população nepalesa. Os voluntários aprenderão as técnicas de plantação com os aldeões, formando carreiras de gramíneas nas suas terras alagadas e lamacentas, que meses mais tarde garantirão a quantidade suficiente de arroz por mais uma temporada. Almoço preparado pela comunidade local. Continuação da plantação de arroz, antes de um banho refrescante de mangueira e do regresso a Kathmandu. Jantar servido em Thamel. o bairro mais famoso da cidade, pelo sua atividade comercial fervilhante, restaurantes e bares. Oportunidade para o grupo conviver um pouco e desfrutar da noite de Kathmandu antes do regresso ao hostel. Alojamento. 04º dia - reparação de habitações locais
Pequeno almoço, seguido do habitual briefing. Regresso à aldeia nos arredores de Kathmandu para ajudar na recuperação das casas da comunidade e prepara-las para a época das chuvas. Identificação das necessidades (telhados deteriorados, reboco de paredes, manutenção de portas e janelas...) e mãos a obra! Almoço preparado pela comunidade local. Continuação dos trabalhos de recuperação. Regresso a Kathmandu ao final do dia. Jantar e alojamento. 05º dia - reparação de habitações locais & aulas de cozinha nepalesa
Pequeno almoço, seguido do habitual briefing. Regresso à aldeia nos arredores de Kathmandu para dar continuidade ao trabalho de recuperação das casas da comunidade. Pausa para aprender a cozinhar o prato nacional do Nepal com as matriarcas da aldeia: Dal Bath. Trata-se de um prato à base de arroz, lentilhas, batata, legumes e um pouco de frango. Almoço com os aldeões e regresso a Kathmandu pela tarde. Tempo livre para compras em Thamel. Jantar e alojamento. 06º dia - visita à clinica nHEDF, colina do macaco & bairro de durbar
Pequeno almoço seguido do briefing do dia. Manhã dedicada à visita da NHEDF - Nepal Health Equipment Development Foundation, fundação que teve um papel fundamental no acolhimento e reabilitação de traumatizados dos dois grandes terramotos de 2015, cuja missão é angariar fundos para distribuir material médico e paramédico a quem dele necessita. Oportunidade para conhecer o projecto e ajudar nas tarefas matinais da fundação. Almoço servido em restaurante local. Tarde dedicada à visita de alguns dos locais mais marcantes de Kathmandu, com subida à Colina do Macaco, no topo da qual se encontram os templos budistas de Swayambhunath, bem guardados pelos primatas locais. Tempo ainda para conhecer o bairro de Durbar, coração comercial da cidade e da cidade velha de Kathmandu, onde se encontra o antigo palácio real. Este é um dos bairros com maior azáfama comercial, onde é possível provar os deliciosos momos nepaleses. Regresso ao hostel para jantar e alojamento. 07º dia - agricultura sustentável & aulas de cozinha nepalesa
Pequeno almoço e briefing do dia. Transporte até uma aldeia local, onde o grupo irá colaborar nas tarefas diárias das plantações biológicas e sustentáveis da comunidade local, incluindo a colheita de vegetais e fruta fresca que posteriormente serão levados para o mercado e/ou restaurantes locais. Tempo ainda para aprender a fazer momos, outro dos pratos típicos do Nepal e um dos mais deliciosos. Os momos são uma espécie de gyozas de massa fresca, que podem ser recheados com batata, vegetais, carne de vaca ou frango. Regresso a Kathmandu ao final da tarde para distribuição dos legumes e vegetais. Jantar e alojamento no hostel. 08º dia - rafting no rio trishuli & visita de pokhara em bicicleta
Pequeno almoço e briefing do dia. Saída pela manhã com direcção à pequena cidade de Pokhara, onde se juntam montanhistas e alpinistas para iniciar ou celebrar trekkings nos Himalaias. Paragem junto às margens do Rio Trishuli, no distrito de Jogimara, para iniciar uma descida do rio em rafting, ao longo de duas horas, com pausa para almoço num restaurante local à beira do rio. Continuação por estrada até Pokhara. Chegada a meio da tarde, a tempo realizar um passeio de bicicleta pela cidade e desfrutar do entardecer sobre o Lago Phewa. A noite de Pokhara marca também a despedida do «movimento citadino», que antecede a tranquilidade das montanhas, pelo que os montanhistas e alpinistas aproveitam os seus restaurantes e bares para celebrar. Jantar em restaurante local e alojamento no hotel. 09º DIA - parapente sobre o vale de pokhara, tarde livre & jantar final
Pequeno almoço e briefing do dia. Subida até ao todo das montanhas de Pokhara, onde se encontram os instrutores de parapente, que irão preparar o grupo para um voo inesquecível sobre o vale, acompanhado pelos monitores, com aterragem nas lezírias junto ao lago de Phewa. Regresso a Kathmandu, com paragem no caminho para almoço. Tarde livre em Thamel para realizar as últimas compras antes do regresso a Portugal. Jantar de despedida servido em restaurante local e tempo para celebrar! Alojamento no hostel. 10º dia - partida de futebol com a comunidade & festa de despedida
Pequeno almoço e briefing do dia. Transporte até à aldeia nos arredores de Kathmandu para o reencontro e início de uma partida de futebol com a comunidade local. Almoço e festa de despedida organizada pelos aldeões, antes do regresso à cidade e transporte para o aeroporto. Formalidades de embarque e partida com destino a Portugal. DATAS, PREÇOS & SERVIÇOS INCLUÍDOS
PREÇO POR PESSOA Quarto dormitório (masculino ou feminino): 1.350 €/módulo (desconto de 10% na compra de um segundo módulo) DATAS DISPONÍVEIS MÓDULO I - 22 A 31 JULHO, 2023 MÓDULO II - 31 JULHO A 09 AGOSTO, 2023 MÓDULO III - 09 A 18 AGOSTO, 2023 SERVIÇOS INCLUÍDOS 8 noites de alojamento no Nepal, em hostels locais; Pequenos almoços nos hostels; 16 refeições (8 almoços + 8 jantares) durante a estadia no Nepal, conforme o programa; Todos os transportes locais para as missões de voluntariado e atividades programadas; Programa de plantação de arroz com a comunidade local; Programa de reconstrução e reabilitação de casas da comunidade local; Colaboração com a Fundação NHEDF; 2 aulas de cozinha nepalesa; Programa de agricultura biológica e distribuição pela comunidade local; Partida de futebol com a comunidade local; 2 visitas da cidade de Kathmandu, conforme o programa; Rafting no Rio Trishuli; Visita de Pokhara em bicicleta; Parapente sobre o vale de Pokhara; 2 noites de clubbing em Kathamndu; 1 noite de clubbing em Pokhara; Acompanhamento diário do coordenador pedagógico do programa de voluntariado; Acompanhamento diário do coordenador operacional do programa de voluntariado; Seguro base de viagem. SERVIÇOS NÃO INCLUÍDOS Extras de carácter pessoal e quaisquer serviços não mencionados na rubrica serviços incluídos. A Top Atlântico reserva-se ao direito de cancelar a viagem/experiência sempre que o número mínimo de participantes não for atingido e informará os participantes inscritos por escrito do cancelamento até 15 dias antes da data de partida, sendo os clientes reembolsados de todas as quantias pagas, ficando a Top Atlântico exonerada de qualquer responsabilidade pelo cancelamento. PERGUNTAS FREQUENTES
O QUE DEVO ESPERAR DE UM PROGRAMA DE VOLUNTARIADO?
Uma experiência humanista e altruísta que o marcará para a vida! Os nossos programas procuram ir às raízes culturais de cada região, promovendo a integração, a construção social e individual, bem como a aquisição de competências inter e intrapessoais. Todos os programas equilibram o trabalho e participação em projetos de responsabilidade social com momentos de ócio e lazer, numa lógica de turismo sustentável. tenho acompanhamento local nos destinos?
Todos os programas são acompanhados por um coordenador pedagógico, orientador dos participantes durante o voluntariado, e por um coordenador operacional, responsável por toda a logística. qual a língua oficial do programa de voluntariado?
No Nepal, as línguas oficiais do programa são o português e o inglês. posso prolongar a minha estadia?
É possível prolongar a sua estadia, adquirindo um novo módulo completo (ex. 10 dias + 10 dias). qual a idade miníma para participar?
Os programas não têm limite máximo de idade, mas têm mínimo, conforme descrito abaixo: Portugal – 12 anos S. Tomé – 16 anos Nepal – 18 anos quais os documentos obrigatórios para viajar?
Para entrar no Nepal, os cidadãos portugueses necessitam de passaporte válido por um mínimo de 6 meses à data da partida, assim como de visto (o qual pode ser obtido no aeroporto à chegada). o que devo levar na bagagem?
Deve levar apenas o indispensável na sua bagagem por forma a torná-la mais leve. Recomendamos uma mochila pequena, onde pode transportar água, mantimentos, telemóvel e a sua câmara fotográfica; e uma mochila grande (70L a 80L) para roupa e bens pessoais, que possa ser facilmente manuseada. Existem pequenos compartimentos de zip para guardar roupa que lhe ajudam a organizar melhor a sua mochila. No caso dos programas de voluntariado internacionais, pode adicionalmente incluir na sua bagagem roupa e material escolar para doar. ALIMENTAÇÃO
Todas as refeições estão incluídas durante o programa de voluntariado. Numa lógica de turismo sustentável e promoção da identidade e cultura local, incluímos preferencialmente refeições de gastronomia nacional e regional, algumas delas cozinhadas e preparadas pelas comunidades visitadas e apoiadas pelo programa de voluntariado. alojamento
Procuramos dar-lhe o melhor conforto possível sem perder o espírito do programa. Deverá esperar hostels ou hotéis básicos, mas com todas as condições. O alojamento é feito em quartos partilhados ou dormitórios (masculinos e femininos). saúde
Siga sempre os conselhos dos nossos monitores. Genericamente recomendamos que evite beber água não engarrafada ou grandes aventuras gastronómicas em locais desconhecidos (além das refeições que providenciamos). Temos identificados os melhores hospitais e clínicas de cada região. Os nossos programas são seguros, mas os riscos existem em qualquer lado… Recomendamos que faça um upgrade do seu seguro para que possa viajar com a maior tranquilidade possível. Consulte-nos para conhecer a nossa oferta. |
DESTAQUES
INTERAÇÃO COM A COMUNIDADE LOCAL
PROGRAMA DE AGRICULTURA BIOLÓGICA PROGRAMA DE REABILITAÇÃO DE HABITAÇÕES AULAS DE COZINHA NEPALESA COLABORAÇÃO COM A FUNDAÇÃO NHEDF VISITA DA CIDADE DE KATHMANDU RAFTING NO RIO TRISHULI VOO DE PARAPENTE SOBRE O VALE DE POKHARA O NOSSO ESPECIALISTA
Filipe Arouca
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